AKO SI UŽIŤ LETO NAPLNO A V POHODE AJ POČAS "NAŠICH" DNÍ ?

Leto – slnko, detský smiech, dovolenky, grilovačky a... občas aj únava, potenie a výkyvy nálad. Ako si my ženy, mamy, partnerky či dcéry môžeme leto užiť tak, aby nás napĺňalo a nie vyčerpávalo? Pripravila som pre teba niekoľko  tipov, ktoré ti pomôžu udržať si rovnováhu, ženskosť a pohodu – aj v horúcich dňoch.

1. Spomaľ, keď môžeš

Niekedy máme pocit, že musíme byť superženy🦹‍♀️každý jeden deň, ale leto nie je o výkone. Je o radosti, prítomnosti a zážitkoch. Nemusíš mať dokonale uprataný byt, každý deň trojchodové jedlo ani vymyslený program do poslednej minúty. Deti si budú aj tak najviac pamätať, ako si s nimi špliechala vo fontáne alebo jedla zmrzlinu v pyžame.

2. 💧 Pite, ale nielen vodu

Hydratácia je základ, to vieme všetky, ale nezabúdaj ani na svoju pleť, dušu a hormonálnu rovnováhu. Tu prichádza na scénu niečo, čo si leto doslova pýta – hydrolát Harmonická žena. Táto kompozícia kvetových vôd je vytvorená špeciálne pre podporu ženskej pohody. Jeho cieľom je navodzovať vnútorný pokoj, stabilitu a rovnováhu, čo oceníš najmä počas tých dní v mesiaci, keď telo a emócie dostávajú zabrať. No a výhodou je, že okrem príjemnej bylinkovej chuti pomáha:

🟢 pri predmenštruačných bolestiach brucha, krížov aj pŕs,

🟢 zmierňuje výkyvy nálad a smútky,

🟢 eliminuje hormonálne akné,

🟢 podporuje hormonálnu harmóniu,

🟢 a zároveň príjemne osvieži počas horúcich dní.

3. Nezabúdaj na seba

Letné dni bývajú často zamerané na deti – výlety, tábory, bazény. Skús si ale každý deň nájsť aspoň 15 minút len pre seba. Zober si knihu, pokojne aj pohár vína, ľahni si na deku pod strom alebo si dopraj krátku meditáciu. Uvidíš, že tých 15 minút môže urobiť veľký rozdiel.

4. Vôňa, ktorá lieči

Vône majú silnú moc, vedia nás upokojiť, povzbudiť alebo v nás prebudiť spomienky na krásne momenty. Práve preto si vyberaj prírodné produkty, ktoré neobsahujú syntetické parfumy. Môžeš skúsiť napríklad hmlu na tvár vo forme ružovej vody alebo esenciálny olej GERÁNIUM, ktorý má jemnú, ženskú a bylinkovo-kvetinovú vôňu, pôsobí upokojujúco a harmonizujúco – ako objatie prírody. Je ideálny aj ako súčasť večerného rituálu – pred spaním alebo počas dní, keď potrebuješ trochu viac než len pohár vody. Okrem toho vie pomôcť aj pri ochoreniach močových ciest a odpudzuje kliešte, čo využiješ pri výletoch do prírody.

5. 👣 Chôdza naboso a uzemnenie

Ak môžeš, choď každý deň aspoň chvíľu naboso po tráve alebo piesku. Pomáha to nielen tvojmu telu, ale aj psychike. Deti ťa pri tom rady napodobnia – a možno sa z toho stane váš nový letný rituál. Okrem toho si možno uvedomíš ako nám topánky umožňujú chodiť rýchlo a bez vnímania jemných detailov okolo nás.

6.💛 Leto nie je o dokonalosti

Je o vôni levandule vo vzduchu, o malých radostiach, o tom, že sa vieš zastaviť, nadýchnuť a byť sama so sebou. A ak ti k tomu pomôže aj hydrolát Harmonická žena od Habalis, o to lepšie. Je to jemný, ale účinný pomocník na tvojej ceste k rovnováhe – či už si práve v plavkách na deke alebo riešiš detský rozliaty džús v aute. Dopraj si leto podľa seba. S láskou, smiechom a s pocitom, že si naozaj tu.

Vaša Božka