RUŽA - LÁSKAVÁ KRÁSKA

Krása a vôňa ružových kvetov sa teší obľube už celé tisícročia. Prvé historické záznamy nájdeme už v Čínskych a Sanskritských textoch. Ruže dodnes predstavujú významnú skupinu dekoratívnych rastlín, symbolizujúcich čistotu, inšpiráciu, lásku, radosť a krásu. Ružový olej sa odporúča nielen na inhaláciu v aromaterapií a kozmetickom priemysle, ale tiež na vnútorné použitie. Ruže sú oceňované pre svoju chuť a užívajú sa vo forme čaju, či ako prísada do jedla. V tradičnej medicíne sa používajú už tisícročia. V súčasnosti patria medzi naskúmanejšie odrody ruža Damascéna, ruža Centifólia, ruža Gallica a ruža Alba.

Zloženie

Geraniol, citronelol, nerol, linalol, eugenol, limonen, eicosine, 2-fenylethylalkohol, antioxidanty a ďalšie bioaktívne látky ako terpény, glykozidy, flavonoidy a antokyaníny. Obsah esencialnych látok v ružovom hydroláte predstavujej 0,01 až 0,09 %. Ružový hydrolát preukázateľne obsahuje geraniol ako hlavnú zložku (30.74%), ďalej citronelol (29.44%), 2-fenylethylalkohol (23.74%) a nerol (16.12%).

Účinky

Ružový olej, resp. jeho zložky citronelol, eugenol, nerol, citral atď., je známy aj svojimi antivirotickými účinkami proti HIV, herpes simplex vírusu (HSV-1) a vírusu chrípky či parachrípky. Antibakteriálne účinky ružovej vody boli preukázané aj proti E. coli a iným baktériam.

Inhalácia oleja vykazuje ochranný efekt na mužský reprodukčný systém, voči poškodeniam zapríčinenými intoxikáciou formaldehydom, ktorý je súčasťou mnohých stavebných materiálov. Preventívne užívanie EO znižuje množstvo abnormálnych spermií a zvyšuje ich počet.

Bioaktívne látky obsiahnuté v ružovom extrakte, sú schopné neutralizovať voľné radikály a tak obmedzovať rozvoj mnohých chronických ochorení spojených s oxidatívnym stresom, ako diabetes, kardiovaskulárne ochorenia, rakovina, či chorôb spojených so starnutím. Antioxidačné vlastnosti ružového extraktu sú považované za príčinu zlepšenia pamäte v štúdiách.

Účinnosť bylinnej ústnej vody obsahujúcej výťažky z ruže pri problémoch s recidivujúcimi aftami potvrdila klinická štúdia na 50 pacientoch. V porovnaní s placebo skupinou boli účinky na zmiernenie bolesti, množstvo a veľkosti áft výrazné.

Vodný extrakt z damašskej ruže si môže nájsť uplatnenie aj pri potláčaní vysiľujúceho, suchého a dráždivého kašľa, jeho účinky sú podobné ako pri podaní kodeínu. Rovnako vplýva na rozšírenie priedušiek, čo je možné využiť ako doplnkovú liečbu astmy.

Ďalším z benefitov užívania extraktov z ruže damascénskej je zlepšenie kvality spánku v podobe skrátenia času zaspávania a celkového trvania spánku. Tieto účinky sa pripisujú schopnosti redukovať hladinu stresu a zmierňovať úzkosť. Vodný, etanolový a butanolový extrakt z damašskej ruže vyvolávajú podobný útlm nervovej sústavy ako diazepam.

Vdychovanie ružovej vône znižuje aktivitu sympatického nervového systému, teda časti nervovej sústavy, ktorá reguluje zvyšovanie tepovej frekvencie a zásobovanie potrebných častí tela kyslíkom v prípade ohrozenia života.

Užívanie extraktov z ruže má výborný vplyv aj na činnosť srdca. Vodný extrakt z damašskej rúže môže pomôcť zvýšiť srdcovú frekvenciu a sťahy srdcového svalu.

Samostatnou kapitolou je vplyv ružového oleja a extraktov na ženský cyklus. Na základe štúdií je možné tvrdiť, že inhalácia ružového oleja, či vnútorné užívanie ružových extraktov zmierňuje prejavy PMS ako nafukovanie, zmeny nálad, letargia, dráždivosť, napätie v prsníkoch, úzkosť, stres, depresia a poruchy spánku. Presné symptómy sa však líšia u každého jednotlivca. Zaujímavý je aj vplyv ružového oleja na zmiernenie sexuálnej disfunkcie mužov a žien, spôsobenej užívaním najčastejšie predpisovaných antidepresív. Rovnako preukázateľne zlepšuje symptómy depresie a redukuje bolesť.

Viaceré štúdie naznačujú účinky esenciálneho oleja, konkrétne zložky geraniol, proti rakovine i nádorom a potenciálne využitie pri následnej preventívnej terapii po lokálnej liečbe onkologického ochorenia.

Éterický olej, etanolové a vodné výťažky z damašskej ruže pôsobia proti kŕčovo a redukujú množstvo epileptických záchvatov.

Kontraindikácie

Ruža sa považuje za bezpečnú bylinu.

Dávkovanie

Vzhľadom na cenu esenciálneho oleja je lepšie použiť priamo čaj zo sušených kvietkov ruže alebo hydrolát. Nálev z 3-6 gramov sušených lupeňov 3 x denne.

Hydrolát 1 až 2 polievkové lyžice do 1 litra nápoja, popíjať v priebehu dňa.

Literatúra

1,https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7835869/

2,https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737971/

3, https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-009-9475-y#citeas

4,https://www.essencejournal.com/pdf/2014/vol2issue1/PartA/8-565.pdf

5, https://journals.tubitak.gov.tr/biology/vol36/iss3/1/

6, https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-009-9475-y

7, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16504433/

8, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25834441/

9, https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijgo.12534